Walk & Talk (ca. 1 Stunde)

Du möchtest dir etwas von der Seele reden? Dann lade ich dich ganz herzlich zu einem Spaziergang durch Neukölln und  Kreuzberg ein!

Spazieren fördert nachweislich die Verarbeitung psychischer Themen und die seelische Entwicklung. Studien konnten zeigen, dass regelmäßiges Spazieren sogar gegen depressive Stimmung, Angst und Zorn eine hohe Wirksamkeit zeigt. 

Der Blick in die Natur wirkt beruhigend und lässt neue Gedanken zu. Bewegung bringt zudem den Kreislauf in Schwung und durch die frische Luft wird die Produktion von Stresshormonen im Blut gesenkt. Beste Voraussetzungen also um sich zu öffnen.

Melde dich gern bei mir und wir verabreden einen Ort und einen Zeitpunkt!